Sophrologie, enfants et adolescents

Il est difficile de donner un âge pour découvrir la sophrologie, cela va dépendre de la maturité de l’enfant.

L’entrée à l’école, où l’enfant est confronté à un environnement stressant pour lui, peut être un bon moment pour apprendre à gérer sa respiration, ses émotions, à renforcer sa confiance en soi, ses potentiels, son autonomie.

La sophrologie grâce à des outils adaptés à son âge, répond à ces besoins.

Les séances s'effectuent en individuel ou en groupe.

Les besoins évoluent au fil des années. Les adolescents sont confrontés à des changements importants dans leur corps, la peur de l’échec, de la réussite, des choix d’avenir à faire...

Les nouvelles technologies qui apportent plus d’informations que leur maturité ne peut gérer.

La famille qui peut être remise en question (séparation, divorce, déménagement).

La sophrologie permet de prendre du recul, de mieux se préparer à un examen, de trouver des solutions face aux échecs scolaires, d’améliorer ses capacités d’apprentissage, de renforcer sa motivation, de mieux se projeter dans le futur, retrouver sa confiance en soi.