Sophrologie, Adultes et Séniors

Les adultes, ont un rythme soutenu, parfois la vie familiale et la vie professionnelle sont difficiles à gérer.

L’environnement est aujourd’hui instable, la peur du chômage, le stress élevé, les divorces, les séparations, la pression financière.

Avec très peu de temps consacré à soi, à son bien-être, le corps est soumis à rude épreuve.

La sophrologie permet de se ressourcer de prendre du recul sur ce que l’on vit, de trouver l’équilibre et d’être mieux outillé pour affronter le quotidien.

Les seniors doivent s’adapter à une nouvelle vie.

Le passage de la vie active à la retraite peut être une épreuve difficile.

Il faut apprendre à « retraiter » sa nouvelle vie.

Mais également le rythme biologique n’est plus le même, le sommeil est décalé, le corps a besoin d’être renforcé en énergie.

La sophrologie permet de vivre en harmonie, de faire de nouveaux projets, de donner un nouveau sens à sa vie.